【ポーズ】6月のピックアップポーズ

6月は、梅雨の季節。

この時期は気圧が低くなるので、体内のめぐりが悪くなり、

むくみやだるさを感じやすくなります。


そこで今回は、身体のむくみ・だるさ解消に効果的なこのポーズ。

“パイルアージープン(胡坐捻りの仙人)”


ウエストからねじることで内臓が刺激され、排出効果が高まるので、

すっきりとした身体の軽さを感じやすくなります!


さらに、ウエスト引締めにも効果的!

夏を迎える前に「気になるお腹周りをすっきりさせたい」という方は、このポーズがおススメですよ。


梅雨が明けたらすぐに夏。暑さが厳しい季節がやってきます。

ルーシーダットンでしっかりと身体のメンテナンスをして、一緒に暑さに負けない体を作りましょう!


疲れた身体のリセットや気持ちのリフレッシュにもおススメなので、

ぜひお気軽にご参加ください♪


今月のスケジュールはこちら


今月はBodyStudio LASSAのすべてのクラスでこのポーズが体験できます!

皆様のご参加をお待ちしております♪


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ルーシーダットン専門スタジオ・Body Studio LASSA

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LASSA(ラッサ)

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