今月のピックアップ・ポーズ 【8月】

毎月季節に合わせておすすめのポーズを1つピックアップし、

皆様にご紹介する「今月のピックアップ・ポーズ」!!


8月のおススメは、冷えた身体の強い味方!

「パイルアー 帆船の形を真似る仙人」

夏は冷たい物のとり過ぎ・食べ過ぎで、どうしても身体が冷えてしまいがち。

お腹を“ねじる”ことで、内臓の働きを活性化!

血の巡りがアップし、身体がポカポカになります。


さらに、女性にうれしい「ウエスト引き締め効果」もありますよ♪


☆ポイント☆

お腹をねじるときは、できるだけお尻が浮かないようにしましょう!

ぜひご自宅でやってみてください♪


今月は、全てのクラスでこのポーズを体験できます!!

効果を感じにぜひお越しください。


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【イベント情報】

新月の夜だけのスペシャル・レッスン「新月ルーシー」ご参加受付中!

☆詳細・お申込はこちら:

https://forminfo.jp/newmoon-rusie/


LASSA(ラッサ)

運動が苦手・身体が硬い・ヨガにハマれなかった、そんなあなたにもおススメ。 タイ式ヨガ・ルーシーダットンスタジオ【東銀座駅より徒歩1分!】 12月16日(土)リニューアルオープン!